Advent ist die Zeit des Ankommens, des Vorbereitens und der Stille und Ruhe. Ein Nachmittag zum Kraft schöpfen für den Alltag. Mit einfachen Übungen, Gedanken zum Nachdenken und Elementen aus dem sogenannten Jin Shin Jyutsu möchte ich Sie einladen, bei sich anzukommen. Sie erfahren, wie Stille gut tut. In Verbindung mit dem Atem und den Händen spüren Sie, wie Sie mit dem „einfach sein“ Ruhe und Entspannung und Harmonie praktizieren.
Die Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Sie brauchen kein Buch und keine Notizen, denn das Erlebte lässt sich schon am nächsten Tag, soweit Sie das wollen, in die Tat umsetzen. Dadurch werden Sie ruhiger und gelassener, stärken das Immunsystem und beugen „Alltagswehwehchen“ vor.
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